miércoles, diciembre 13

Coaching de Vida, otro objetivo cumplido

Ahora sí que sí. Reconocimiento por parte de la Asociación Internacional de Coaching y Mentoring.
Gracias a mi apreciado mentor, Víctor Ramos Ibarra por apoyar mi proceso de formación como Coach de vida.
Estoy que no quepo en mí de alegría. Gracias a la vida, que tanto me ha dado y me sigue dando. Gracias.


Asociación Internacional de Coaching y Mentoring

domingo, diciembre 3

Nos vemos en Gran Canaria

Amig@s, ¡¡¡últimas presentaciones del año!!! Agradecería difundieran la información a quienes les pueda interesar. Ibán Bermúdez Betancor estará con nosotros en Gran Canaria a mediados de diciembre compartiendo un mensaje revelador y sanador, —con la participación de Pepa González Díaz en la presentación del libro, "Cuando Abracé la Vida".

Ellos vienen desde Lanzarote a nuestra isla, Gran Canaria, con mucha ilusión.

¡Anímense y acérquense porque hay más sorpresas!

Se agradece si compartes este mensaje dado que podría ayudar a personas que padezcan algún tipo de enfermedad y a cualquiera que le apetezca realmente 'un chute de vida'. Acceso libre, ¡Te esperamos!

Jueves, 14 de diciembre. 19:30 horas. Centro Cultural Pepe Dámaso. Calle Benecharo 51, Las Palmas

Feliz domingo a todos





martes, noviembre 14

Participación ciudadana desde la infancia. Proyecto piloto en CEIP Playa Blanca

Yaiza integra escolares a su programa de Participación Ciudadana 







El Ayuntamiento que preside Gladys Acuña, a través del Área de Participación Ciudadana que dirige la propia alcaldesa, da continuidad al programa Ciudadanía Activa en Yaiza incorporando en su tercera fase a alumnos del CEIP Playa Blanca y del IES Yaiza que desde el ámbito educativo no soloenriquecerán con experiencias y propuestas los proyectos de bienestar común que ya trabajan vecinos y asociaciones, sino que tendrán su espacio para dar a conocer y llevar a cabo iniciativas viables que consideren oportunas, así lo plantearon Gladys Acuña y el equipo de trabajo municipal del Área en el encuentro celebrado el pasado miércoles en la Casa de la Cultura sureña.

 

La alcaldesa asimismo avanzó el resultado de una investigación sobre preocupaciones vecinales con el objetivo de sumar las demandas del grueso de la población a las inquietudes y proyectos que desarrollan vecinos y colectivos partícipes de Ciudadanía Activa en Yaiza, "consiguiendo así un proceso mucho más abierto y participativo que derive en decisiones compartidas". Gladys Acuña sostuvo que "en esa dinámica el Ayuntamiento proyecta, ejecuta e impulsa obras que están en sintonía con las demandas ciudadanas siendo conscientes de que siempre tenemos que hacer mayores esfuerzos para suplir las carencias de nuestro municipio, por eso nos interesamos y valoramos la opinión de nuestros vecinos y vecinas". El Pabellón Deportivo de Playa Blanca, cuyo proyecto de redacción está en fase de licitación, y los programas de mejora de asfaltado y alumbrado público, en marcha, forman parte de ese abanico de iniciativas prioritarias para los ciudadanos y la Administración. El gobierno municipal, a principio de legislatura, además celebró reuniones en los distintos pueblos para escuchar sus demandas como parte de su programa de Participación Ciudadana.



La experiencia piloto en el CEIP Playa Blanca, coordinada desde Participación Ciudadana, es ejecutada por la escritora y máster en Programación Neurolingüística, Pepa González, que a partir de este mes compartirá cada semana con diez alumnos de 4º de Primaria, de forma rotativa, dos jornadas semanales hasta el mes de mayo, dirigidas a fomentar la cohesión, el autocontrol y el respeto para facilitar la puesta en común de ideas y su comunicación. "A través de juegos y dinámicas es totalmente factible conseguir que niños y niñas se sientan ciudadanos, que tienen derechos y que tienen derecho a ser escuchados", apunta Pepa González. La alcaldesa tiene la intención de hacer extensible esta experiencia piloto en otros centros educativos del municipio.

 

En el IES Yaiza el trabajo municipal se suma al que realiza el grupo de participación ciudadana del centro. La idea consiste en reforzar el concepto de participación ciudadana desde el liderazgo para que los jóvenes vean en los procesos participativos una relación de cooperación entre el ciudadano y las instituciones públicas y no de exclusiva dependencia. La experiencia en el IES se trabajará con alumnos de 2º de la ESO, que como resultado debe arrojar un proyecto de bienestar común a materializar. El Ayuntamiento apoyará con financiación las iniciativas de Ciudadanía Activa en Yaiza.

 

La primera fase del programa empezó hace dos años con la convocatoria a asociaciones y colectivos y el impulso del conocimiento entre ellos para conseguir sinergias y productividad en el trabajo conjunto. La segunda fase incorporó a ciudadanos que no estaban inscritos en colectivos de Yaiza pero con ganas e inquietudes de participar y en esta tercera fase que inicia se suman los escolares. La misión es potenciar un proceso integral que abrace diversidad de temáticas y que sea integrador. El Ayuntamiento acompaña y orienta en estos primeros pasos hasta que el tejido asociativo del municipio y todos los participantes sepan caminar solos con la garantía de que siempre tendrán el apoyo institucional.

Fuente Lancelot Digital 

lunes, octubre 30

lunes, octubre 9

Nuevo Programa Radiofónica - CRECIMIENTO EN POSITIVO -






Adjunto el link de mi último programa de radio CRECIENDO EN POSITIVO CON PEPA GONZÁLEZ, deseando que disfruten un ratito de buena música y reconfortante contenido en las ondas. 

Entra en este link y escucha tu nuevo programa de radio para vivir en plenitud. Radio Tías 105.9FM



domingo, octubre 1

Yolinda canta a mi poemario "Me sentaré a esperarte"

Esta joven lanzaroteña llegó a mi vida así como una brisa maravillosa llena de chispas y magia. Tomó las letras de mi Poemario - Me sentaré a esperarte - las convirtió en melodías adaptándolas con su maestrías y, hoy nos regala a todos su dulzura en canciones.

A mí siempre consigue sacarme unas lágrimas, será por aquello de parir esos versos llenos de amor. Millones de gracias Yolinda Hernández Un gusto enorme escucharte.


sábado, agosto 5

Por dentro, riqueza.

Dentro de todos nosotros existe un potencial único que nos diferencia del resto y que da sentido a nuestras vidas. Es lo mejor de uno mismo, algo que nos hace distintos y únicos.

¿Qué tengo yo para ofrecer al mundo? ¿Qué me diferencia del resto?

Aquello que llevamos por dentro como un valioso tesoro debemos buscarlo con paciencia y con entusiasmo a un tiempo. Es nuestra riqueza interior. Riqueza que podemos separar en dos:

- Talentos, es decir, características que suelen venirnos de serie gracias a nuestra genética.
- Virtudes, fortalezas de nuestro interior que se consiguen mediante el esfuerzo propio..

Cada persona tiene ciertos talentos y virtudes en los que destaca. Es fácil de reconocerlos y es que, la simple satisfacción que nos proporcionan las pone de manifiesto. Un estado de consciencia en el que fluyes, perdiendo la noción del tiempo, sintiendo que la actividad que desarrollas es casi un instinto.

Según los investigadores del bienestar la clave de la felicidad consiste en emplear tus talentos y virtudes cada día, incorporándolos en tu vida laboral, familiar, social y especialmente, beneficiando a los demás al compartirlos, dando al mundo lo mejor de ti.

Primero habrá que descubrir nuestra riqueza interior, observándonos, identificando aquello que nos generará esa sensación de armonía con la humanidad. 

Salir de las rutinas, de los tiempos estipulados, de las obligaciones y ataduras que nos impiden focalizar en lo más esencial, es principal. Encontrar la calma y el lugar idóneo para, con visión global, encontrar nuestro tesoro y compartirlo, así seremos testigos del crecimiento propio y de terceros.


Pepa González Díaz
Escritora
Certificada Curso de Máster en PNL - Técnicas avanzadas
Mentora - Facilitadora escritura emocional
Motivadora personal
Profesional asociada a aPASe
(Asociación de personas altamente sensibles de España)

Sesiones grupales e individuales, sesiones presenciales y online.  Atención a Personas altamente sensibles, talleres de crecimiento personal.
Contacto: pepagonzalezdiaztalleres@gmail.com
WhatsApp: 609 362336
Skype: pepaglez71
Talleres de escritura emocional expresiva y Programación Neurolingüística con Pepa González Díaz, otra forma de escribir, otra forma de vivir.






martes, agosto 1

La física cuántica nos vuelve a hacer reflexionar





Existen muchos planteamientos en la teoría cuántica, aunque la idea de que las influencias pueden viajar hacia atrás en el tiempo (del futuro al pasado) no suele estar entre ellas. Sin embargo, algunos físicos sí han estado estudiando esta "retrocausalidad", porque puede ayudarnos a resolver algunos rompecabezas dentro del campo de la física cuántica. Huelga decir que se trata de una idea marginal, pero que merece su estudio.

 

Precisamente un equipo de científicos de la Universidad Chapman (EE. UU.) y del Instituto Perimeter de Física Teórica (Canadá), aporta una nueva teoría para el argumento de que si ciertos supuestos razonables se cumplen, entonces la teoría cuántica debería ser retrocausal (donde el futuro influye en el pasado).

 

Uno de los aspectos más extraños de la mecánica cuántica podría explicarse por una idea también atípica: que la 'causación' puede ir tanto hacia atrás como hacia adelante en el tiempo, permitiendo que un efecto preceda a su causa. (Por ejemplo, tener dolor de estómago hoy por la mala comida de mañana).



Los físicos Matthew S. Leifer y Matthew F. Pusey examinaron al detalle algunos supuestos básicos de la teoría cuántica y decidieron que a menos que descubriéramos que el tiempo se movía necesariamente de una forma, las mediciones hechas a una partícula podían reflejarse tanto en el pasado como en el futuro.

 

¿El mundo cuántico es diferente cuando se trata del tiempo?

 

Los científicos utilizaron algunos supuestos del físico Huw Price, uno de los principales exponentes de la teoría cuántica de la retrocausalidad, y aplicaron su nuevo modelo al Teorema de Bell (en honor a John Bell) que prueba la conexión-correlación entre sistemas no relacionados causalmente; esto es, que las cosas extraordinarias que suceden en mecánica cuántica no pueden explicarse nunca por acciones locales.

 

Así, al reformular algunos supuestos básicos, los investigadores desarrollaron un modelo basado en el teorema de Bell, donde el espacio fue intercambiado por el tiempo. A su juicio, a menos que podamos demostrar por qué el tiempo siempre debe ir hacia adelante, nos encontramos con algunas contradicciones.


Los físicos no tienen ningún experimento en mente para probar la retrocausalidad, pero como la idea es más una interpretación de las observaciones que un método para realizar nuevos exámenes, lo que más se necesita puede no ser tanto una prueba sino un apoyo más teórico.

 

"El tipo de experimentos que describimos en nuestro trabajo proporciona alguna evidencia de retrocausalidad, pero sólo si se niegan a rechazar los otros supuestos. Estos supuestos siempre están ahí y siempre es posible cuestionarlos", sentencian los autores.

 

Referencia: Matthew S. Leifer and Matthew F. Pusey. "Is a time symmetric interpretation of quantum theory possible without retrocausality?" Proceedings of The Royal Society A. DOI: 10.1098/rspa.2016.0607

viernes, junio 9

Entevista en Biosfera tv

Agradezco a Obe Rosa y al canal Biosfera tv, por permitirme difundir los beneficios de los talleres de escritura emocional que imparto en mi isla.
Siempre un gratificante placer tertuliar con Obe.

Lola M Ojeda con su poemario
De cuando me abrazaron los árboles

Comparto link

https://youtu.be/S0W5N_e0lAk

miércoles, mayo 24

Escritura Emocional, la escritura que cambiará tu vida



¿En ocasiones desearías que tu vida fuera más fácil y disponer de herramientas para hacerlo real?

¿Sientes que eres de esas personas que piensan demasiado, podrías incluso decir que piensas más de lo normal?

¿Querrías incrementar la sensación de dominio sobre tu vida?

¿Te gustaría conocer herramientas prácticas para gestionar tus emociones, dominar situaciones de estrés e incertidumbre, subir tu autoestima y motivación?

La escritura emocional, o escritura agradecida, te ayudará a debilitar tus prejuicios, a eliminar creencias limitantes, a desmontar esos hábitos que te crean infelicidad y frustración.

Aprende, siguiendo tu propia intuición, cómo puedes motivarte.
Gestiona mejor tus emociones y pensamientos.
Conócete mejor y comunícate de forma eficaz con los demás.

La escritura emocional es una herramienta fundamental para sentirse mejor, más seguro, con mayor claridad de mente. Tus preguntas tienen respuestas, están todas en tu interior. La escritura emocional te mostrará que la intuición es el camino más seguro en muchas ocasiones. Y es que la verdadera fórmula para tu bienestar la tienes tú. Y es que nuestro bienestar no se consigue con pócimas mágicas, el bienestar es una carrera de fondo y en mis talleres, te acompaño en el recorrido para mostrarte cuánto llevas en tu interior de serie para lograr aquello que deseas, para vivir tal y como sueñas, para abandonar las máscaras que te cubren y que esconden tu verdadero Yo.


Talleres de escritura emocional expresiva y Programación Neurolingüística con Pepa González Díaz, otra forma de escribir, otra forma de vivir.

Pepa González Díaz
Escritora
Certificada Máster en PNL - técnicas avanzadas
Formadora - Facilitadora escritura emocional
Motivadora personal
Profesional asociada a aPASe
(Asociación de personas altamente sensibles de España)

Sesiones grupales e individuales, sesiones presenciales y online.  Atención a Personas altamente sensibles, talleres de crecimiento personal.

Contacto: pepagonzalezdiaztalleres@gmail.com
WhatsApp: 609 362336
Skype: pepaglez71





martes, mayo 23

15 junio, un día para descubrir una opción de mejora personal única.




El próximo 15 de junio, en el Centro Cívico de Arrecife, nueva cata degustación de mi Taller de Escritura que compendia herramientas de la Escritura terapéutica, Programación Neurolingüística, Motivación personal, Enfoque Positivo y el Autoconocimiento. Además de acercamiento al Rasgo de la Alta Sensibilidad (como persona con alta sensibilidad y profesional asociada a la Asociación de personas con alta sensibilidad de España).

Cuando una persona empieza a mejorarse, todo a su alrededor comienza a transformarse. Cuando mostramos un claro sentido de responsabilidad tomando un papel activo para que las cosas sucedan en nuestras vidas, todo alrededor empieza a cambiar.

Da la impresión como si el “juego interior” y el “juego exterior” estuvieran profundamente conectados. Decía Albert Einstein que la separación que vemos entre las cosas es tan solo una ilusión óptica.

El comienzo de la transformación personal no deriva del intelecto, más bien nace de una decisión emocional. Encontrando la palanca emocional que nos saca de la zona de confort y nos empuja a aprender, a crecer y a evolucionar.  Todo crecimiento y evolución tienen lugar fuera de la zona de confort. Ahí es donde se encuentra la verdadera magia.

Si dudas de tu vida o en la vida, si no encuentras tu lugar, si dejas que te lo invadan o te colocas en un lugar equivocado, la escritura emocional es la puerta por la que debes entrar.

15 junio / 18.00h/ Centro cívico de Arrecife.

Inscríbete enviando tu nombre a:

pepagonzalezdiaztalleres@gmail.com

Participación sin coste. Plazas limitadas.

En tus manos está descubrir en persona cuánto de bueno puede reportarte la escritura en tu vida. Porque te mereces todo lo bueno que siempre soñaste vivir.

martes, mayo 16

Trastornos alimenticios, charla informativa en Hotel Miramar

Charla informativa :
USTED Y LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA  (ANOREXIA Y BULIMIA ).
ORIENTACIONES PARA ABORDAR EL PROBLEMA. 

Impartida por Juan R.Tramunt.
Psicólogo clínico 
Fundador de la Asociación Gull.Lasegue para el estudio y tratamiento de la anorexia y la bulimia en Canarias.

Miércoles 17 a las 19 h.
Hotel Miramar de Arrecife frente al Puente de las Bolas. 
Entrada libre.


jueves, abril 27

Taller de Radio en colegio Sta. María de los Volcanes Nazaret.

La radio es vida, alegría, diversión y frescura. 

Hoy hice el programa "La Maresía" por la mañana con el director de la radio Tías 105'9 FM Ruiz Rodriguez Sanchez y, en la tarde <<Taller La Radio>> en el colegio Sta. María de los Volcanes Nazaret, con alumnos de 1,  2 y 3 de la ESO. 

Un gustazo compartir con los más jóvenes, despejar dudas, enseñarles el funcionamiento y la realización de los programas de Radio Tías. Una tarde para guardar en la retina. 

Gracias mi querido Ruiz por todo lo bueno que entregas a diario. 
Y gracias a la Madre Judit, directora del colegio, por su amabilidad y gentileza para con nosotros. Volveremos.





lunes, abril 17

Feria del Libro en Yaiza 2017


La imagen puede contener: una o varias personas y texto



La localidad de Playa Blanca celebrará el sábado 22 de abril la sexta edición de su Feria del Libro que este año trae la muy buena noticia de la presentación del libro Yaiza en el Rubicón. Se trata de una narración amena e ilustrada sobre la historia reciente de Canarias con el primer asentamiento normando en la zona de Los Ajaches que el Ayuntamiento de Ya...iza ha editado a través del Área de Cultura para el conocimiento y disfrute de niños y jóvenes. La historia llega al lector recreada por el diálogo entre la niña Yaiza y su abuela Teguise.

La Feria del Libro de Playa Blanca es una apuesta más del Ayuntamiento de Yaiza por el fomento de la escritura y la lectura. El día de Feria habrá actividades durante todo el día en la Plaza del Carmen, donde el público podrá charlar con autores destacados de la Isla conociendo las últimas publicaciones del talento insular. Yaiza da esta forma además da un espaldarazo a los libreros y la industria editorial.

PROGRAMACIÓN:

Miércoles 19 de abril
16.00h Taller “Descubriendo el origen de la lectura” impartido por Pepa González en la Biblioteca de la Casa de la Cultura Benito Pérez Armas
18.00h Taller “Descubriendo el origen de la lectura” impartido por Pepa Gonzál en Centro Cultural de Uga

Jueves 20 de abril
16.00h Taller “Descubriendo el origen de la lectura” impartido por Pepa González en Centro Cultural de Femés
18.00h Taller “Descubriendo el origen de la lectura” impartido por Pepa González en Centro Cultural de Las Breñas

Viernes 21 de abril
17.00h Taller de Ilustración Infantil con Nareme Melián. Director Artístico de la serie de dibujos animados “CLEO” de Clan TV en la Biblioteca de Playa Blanca
18.30h Taller de Escritura con Miguel Aguerralde. Escritor en la Biblioteca de Playa Blanca

FERIA DEL LIBRO
Sábado 22 de abril.Plaza de Ntra. Sra. del Carmen en Playa Blanca

10.00h Apertura de los Stands

De 10 a 20h Colchonetas de la Patrulla Canina

11.00h Taller infantil “La Super Memoria” impartido por Pepa González

12.00h Inauguración de la VI Feria y Presentación del libro infantil, “Yaiza en el Rubicón” editado por el ayuntamiento de Yaiza.

Seguidamente Cuentacuentos con Diego A González

16.30h Presentación del Libro “Felicity y el dragón” de Susanne Ramos Rodberg

17.00h Presentación del Libro “Los rincones del alma” de Emilio Fernández

17.30h Bebecuentos con Laura Escuela.
Previa inscripción llamando al 928.83.6214 hasta el viernes 21 a las 14.00h

18.00h Presentación del Libro “El Cogedero y otros relatos canarios” de Manuel Concepción

18.30h Presentación del Libro “Alicia” de Miguel Aguerralde

19.00h Presentación Libro “Todavía no me he ido” de Ismael Lozano

19.30h Pasacalle con la Comparsa Los Yaiseros

20.30h Actuación del Grupo “Última Llave”

miércoles, abril 5

Charla - Taller de Escritura Emocional Expresiva en Biblioteca de la Villa de Teguise











AGRADECIMIENTO



Sólo unas letras para agradecer con el corazón tanto bueno como compartieron ayer conmigo en la Charla - Taller de Escritura Emocional Expresiva en Teguise.



Superadas las expectativas de participación, fue un verdadero placer impartir la Charla - Taller de dos horas en la Biblioteca Municipal de Teguise tan bien acompañada. Espero, y deseo, que disfrutaran tanto como yo y que quedara inoculado el maravilloso virus de la escritura emocional en todos y cada uno de ustedes.



En el material que recibieron incluí ejercicios para realizar en casa y ejercicios para reflexionar, además de información sobre la escritura emocional y sus beneficios e información sobre ensayos de neurociencia que avalan todo lo comentado ayer tarde.



Recuerden focalizar en positivo cada día, antes del descanso nocturno, escribiendo aquellas razones por las que agradecer la jornada que termina dando paso a una nueva que llega. Es una buena forma de iniciar e incorporar, a nuestras vidas, el saludable y enriquecedor hábito de la escritura.
Me pongo a su disposición para cualquier cuestión que se hayan planteado después de nuestro encuentro.



De nuevo, gratitud inmensa a todos por su presencia ayer en la Biblioteca Municipal de Teguise. A Arminda Arteta, por su valiosa cooperación y su profesionalidad que sin lugar a dudas facilitaron mi labor. A la Dirección de la Biblioteca Municipal de Teguise, por permitirme hacer uso de las instalaciones y el material audiovisual.
Mil veces gracias.




Pepa González Díaz
Escritora
Certificada Máster en PNL - técnicas avanzadas
Formadora - Facilitadora escritura emocional
Motivadora personal
PAS

viernes, marzo 31

Nueva participación en Biosfera Tv con Obe Rosa

Sobre la escritura emocional, reinventarse y personas altamente sensibles.
Disfrútalo

Entra en el link de Biosfera Tv

http://biosferadigital.com/noticia/magazine-escritura-emocional-y-aqua-circus




lunes, marzo 27

aPASe - profesionales asociados





Muy feliz de ver mi nombre entre los profesionales asociados, recomendados para asesorar y ayudar a las personas con el rasgo de alta sensibilidad, dentro de la página oficial de la Asociación de personas altamente sensibles de España.

http://asociacionpas.org/


Mi granito de arena y la mejor forma que conozco de explicar y mostrar el rasgo de alta sensibilidad es impartir los talleres de escritura emocional expresiva en Hotel Miramar de Arrecife. En ellos descubro a todos aquellos que, como yo, se reconocen como personas con alta sensibilidad pudiendo informarles de las características de este rasgo único, maravilloso, de este don que nos permite ver la vida desde la mejor de las miradas, la del corazón.


Mercedes Medina Martin gracias por la valiosa cooperación que me prestan tú y todos los miembros del Miramar para que cada sesión del taller sea un éxito. Gracias a la propiedad del Hotel por la confianza que me dispensan. Y gracias a todos y cada uno de los participantes en los talleres de escritura emocional expresiva, sin ellos el sentido de mi vida se vería truncado. Gracias.


http://asociacionpas.org/profesionales-asociados/




viernes, marzo 17

Las sin sombrero, mujeres de la Generación del 27

En España, el año 1927 está asociado a la generación de artistas e intelectuales más fecunda del siglo XX. La denominada Generación del 27 se ha convertido en una de las marcas artísticas más reconocidas que identifica un momento crucial (1923-1936) en la historia cultural y social del país.

El hecho de formar parte de esta Generación ha permitido que sus integrantes oficiales, entre los que se encuentran Federico García Lorca, Luís Buñuel, Salvador Dalí, Rafael Alberti o Luis Cernuda, hayan gozado de popularidad y hayan sido objeto de atención nacional e internacional.

Pero este reconocimiento sólo existe hacia ellos, aunque en esta explosión creativa también había mujeres: surgió la que fuera la primera generación de mujeres que entró sin complejos en el mundo artístico. Mujeres de gran talento, que compartieron entre ellas amistad, reflexiones y vivencias y que influyeron de forma decisiva en el arte y pensamiento español y, en algunos casos, debido a su producción en el exilio, en los estilos y géneros de artistas internacionales.

La Guerra Civil supuso el fin de esa Generación, pero en el caso de ellas supuso también su condena al olvido. Reconstituida la democracia, los nombres de sus colegas fueron recuperados y ensalzados, mientras que los de ellas permanecieron en silencio, perdiendo su lugar, de pleno derecho, dentro del relato oficial de la Generación del 27 y por consiguiente en la historia.

El trabajo se centra en las ocho mujeres consideradas más representativas: - ERNESTINA DE CHAMPOURCÍN (Vitoria, 1905-Madrid, 1999), poeta - MARÍA TERESA LEÓN (Logroño, 1903-Madrid, 1988), escritora - CONCHA MÉNDEZ (Madrid, 1898-México, 1986), poeta y editora - MARUJA MALLO (Lugo, 1902-Madrid,1995), pintora - MARÍA ZAMBRANO (Málaga, 1904-Madrid, 1991), filósofa - ROSA CHACEL (Valladolid, 1898-Madrid, 1994), novelista - JOSEFINA DE LA TORRE (Las Palmas de Gran Canaria,1907-Madrid, 2002), escritora, poeta y actriz - MARGA GILROËSSET (Madrid, 1908-Madrid, 1932), escultora e ilustradora





  Imprescindibles - Las sin sombrero, Imprescindibles - RTVE.es A la Carta http://www.rtve.es/v/3318136/

domingo, marzo 12

SILENCIO

Silencio

[Poema - Texto completo.]
Francisco Luis Bernárdez

No digas nada, no preguntes nada.
Cuando quieras hablar, quédate mudo:
que un silencio sin fin sea tu escudo
y al mismo tiempo tu perfecta espada.
No llames si la puerta está cerrada,
no llores si el dolor es más agudo,
no cantes si el camino es menos rudo,
no interrogues sino con la mirada.
Y en la calma profunda y transparente
que poco a poco y silenciosamente
inundará tu pecho de este modo,
sentirás el latido enamorado
con que tu corazón recuperado
te irá diciendo todo, todo, todo.




lunes, marzo 6

El contacto con el mar mejora el desempeño cognitivo.




El entorno en el que nos desenvolvemos está cargado de iones, tanto negativos como positivos. Se ha descubierto que los iones positivos, como los que emiten la mayoría de los equipos electrónicos, drenan nuestra energía. Al contrario, los iones negativos, que son comunes en el mar, generan un estado de activación. 

De hecho, un estudio realizado en el Mount Carmel College de Bangalore (India) desveló que los iones negativos tienen un efecto positivo en nuestro desempeño cognitivo. 

Los psicólogos sometieron a los participantes a diferentes test de memoria, atención y toma de decisiones y apreciaron que su desempeño disminuía cuando la atmósfera estaba cargada de iones positivos y aumentaba cuando habían más iones negativos. 
Otro estudio realizado en la Universidad de California desveló que los iones negativos también estimulan la producción de serotonina en el cerebro, lo cual contribuye a que nos sintamos más relajados y a la vez llenos de energía.

miércoles, marzo 1

Poder de la Alta Sensibilidad

OCHO TESIS DEL PODER DE LA ALTA SENSIBILIDAD


«Olvida la seguridad. Vive donde temes vivir. Destroza tu
reputación. Ten mala fama.» Rumi


1. La alta sensibilidad es una capacidad de percibir muy valiosa.
2. Las personas altamente sensibles son parte del conjunto..., como
todos los demás.
3. Las personas altamente sensibles nos dan los valores límite de
la sensibilidad de los seres humanos.
4. Las personas altamente sensibles son delicadas cuando
perciben y fuertes cuando dan.
5. Las personas altamente sensibles son muy sociables y
responsables.
6. Las personas altamente sensibles que reconocen sus
necesidades pueden vivir plenamente sus fortalezas.
7. Las personas altamente sensibles que viven sus sueños dan una
oportunidad a los anhelos de la humanidad.
8. La alta sensibilidad es una fortaleza.


martes, febrero 28

Aprendiendo a través del Tacto





Cada cultura tiene su propia manera de relacionarse a través del contacto físico. Es muy llamativo, por ejemplo, que en aquellas sociedades en las cuales las demostraciones de cariño hacia los niños son bajas, los niveles de violencia son más altos. Otros estudios muestran que la mujer estadounidense en general toca a otras personas un promedio de 12 veces por día. El varón, sin embargo, sólo lo hace un promedio de 8 veces durante el mismo tiempo. 

Mientras más tocas a las personas en una manera correcta, más propensos éstos se vuelven a tocarte a ti de la misma forma. El vocabulario del tacto es transmitido a través de los apretones de manos, abrazos, caricias, palmadas, besos, etc. El significado que estas manifestaciones pueden reflejar son muchas: desde un simple saludo hasta una profunda atracción física hacia la otra persona. El abanico de posibilidades es muy grande.

Estudios sobre esta materia, revelan que los contactos físicos entre personas tienen efectos favorables para las mismas. Hasta los contactos mínimos son capaces de generar sentimientos positivos en las personas que los reciben. Sin embargo, los estudios también muestran que en muchas ocasiones, las personas no recuerdan haber sido tocadas a pesar de que efectivamente lo han sido.

A veces, el contacto físico es usado como una forma de manipulación. Vayamos al ejemplo más común y simple: dos personas se encuentran y una de ellas muestra estar interesado/a en la otra. Si sabe como tocarlo/a sutilmente mientras conversan, generará en esa persona una sensación placentera y el juego de la seducción comenzará. 

En el lenguaje del tacto, son muy importantes dos cosas: 

Primero, entender cómo te afecta el hecho de ser tocado o de ser estimulado a través del tacto por otra persona. Segundo, no malinterpretar el contacto físico que recibes de la otra persona.El tacto es un sentido muy poderoso. A través de él, una persona fuerte y llena de energía puede “contagiar” a otra débil y con energía baja.

Cuando tocas a alguien con la intención de ayudarlo, las emociones positivas son transmitidas a través del contacto físico y un efecto terapéutico puede resultar de ese contacto.

La doctora Krieger, profesora en la Universidad de Nueva York, inventó una técnica muy interesante basada en el contacto físico. La llamó “contacto terapéutico”. La idea es muy simple y parte de la base de que existe un intercambio real de energía a través del contacto físico. Su estudio demostró que los pacientes en hospitales se recuperaban más rápido cuando eran tocados de una manera cariñosa por sus familiares, amigos y/o profesionales de la salud. La energía curativa era todavía más fuerte cuando el intercambio se daba con una actitud positiva de los “dadores” (por llamarlos de alguna manera) hacia los pacientes. El estudio también demostró que los pacientes se recuperaban más rápido cuando tenían una actitud de amor propio y valoración personal con ellos mismos.

En otro experimento, se les pidió a un número indeterminado de padres de bebés recién nacidos que les aplicaran masajes diarios durante 15 minutos 3 meses. También se formó otro grupo con padres; a estos últimos se les encomendó que no hicieran nada fuera de lo normal con sus bebés por el mismo periodo de tiempo. Los resultados fueron sorprendentes: los bebés masajeados demostraron ser mucho menos irritables y con más temperamento que sus pares no masajeados.

Está demostrado que el contacto físico con las demás personas es algo positivo. Lo que resta saber ahora es en qué contexto debemos y podemos expresarnos hacia los demás a través del tacto. Para aprender un mejor vocabulario de contacto con la gente, observa que tipos de contactos te generan buenas sensaciones y cuales te ponen incómodos. 

Se ha demostrado que los mamíferos necesitan del contacto para su supervivencia. 

https://walterojeda.blogspot.com.es/2015/02/origenes-de-la-necesidad-del-contacto.html

Los osos bebé, por ejemplo, necesitan ser lamidos. Los monos, cogidos y elevados sostenido en los brazos del adulto. 

Por desgracia, se ha llegado también a esta misma conclusión con experimentos en seres humanos: el emperador Federico II -emperador del Sacro Imperio Romano Germánico - ordenó aislar a varios bebés. Los infantes sólo recibirían alimento y cobijo, pero les estaba vedado a todos dirigirles palabra alguna o muestras de cariño. La finalidad de este macabro acto era saber qué idioma serían capaces de hablar cuando tuvieran la capacidad de hacerlo. Ninguno pudo demostrarlo, ya que todos murieron al poco tiempo.

http://blogs.20minutos.es/comunicacion-no-verbal-lo-que-no-nos-cuentan/2016/04/29/comunicacion-no-verbal-y-supervivencia-un-terrible-experimento/


El pediatra Fritz Talbot observó que había una elevada tasa de mortalidad infantil en niños menores a 24 meses en lugares como clínicas y orfanatos. Estaba extrañado, ya que se suponía que en lugares como éstos, los pequeños contaban con todo el cuidado y la asistencia necesaria. Decidido a encontrar el motivo de las muertes, viajó a una clínica alemana donde, a diferencia de todos los demás lugares, los niños que habían sido diagnosticados con marasmo (es un tipo de desnutrición por deficiencia energética, acompañada de resultado de un déficit calórico totalsobrevivían. En ella conoció a Anna, una mujer ya mayor que asistía a los niños en cuanto éstos mostraban algún signo de falta de ganas de vivir: los tenía en brazos todo el día, de un lado a otro, regalándoles algo tan simple como amor. Lo llamativo es que TODOS los pequeños sobrevivieron.

El psicoanalista René Spitz que en los años 40 estudió a fondo todas las consecuencias de las privaciones emocionales de los primeros momentos de vida del ser humano, comprobando cómo con una privación emocional parcial se generaba un bloqueo tónico, malestar, ansiedad y miedo provocados por el carácter impersonal y neutro de los cuidados recibidos. Se reducen las posibilidades para desarrollar sus expresiones mímicas, sus actitudes de comunicación, la comprensión de situaciones y la conciencia que podría adquirir de sí mismo y de los otros.

El diario americano New York Times publicó un estudio hecho en 1988, donde se hacía hincapié en la importancia que tenía el contacto con el desarrollo infantil: “la falta de contacto produce el estancamiento psicológico y físico de niños privados de él, aunque estén bien alimentados y cuidados”.

Aprendiendo a Través del Tacto

domingo, febrero 26

El color de tu iris habla de tu personalidad.


Nuevas investigaciones y estudios sugieren que existe una correlación entre el color de los ojos, el patrón de iris y la personalidad.  Como sucede, a veces, en mi búsqueda de información recientemente me encontré varios artículos proclamando que el color de los ojos y el patrón del iris del ojo pueden indicar inteligencia, rasgos de personalidad y condición de salud.
He leído que los médicos pueden hablar sobre el estado de salud de una persona examinando sus ojos, pero ésta es la primera vez que oigo decir que la personalidad o la inteligencia podrían predecirse o diagnosticarse mirando el color del iris. Fue una sorpresa para mí saber que varias personas y organizaciones han realizado estudios sobre el tema del color de los ojos y el patrón del iris en relación con la personalidad y su capacidad intelectual así como su forma de reaccionar a agentes y situaciones externas. 
Mats Larsson, psicólogo en la Universidad de Orebro en Suecia, ha conectado los patrones de iris del ojo a los rasgos de la personalidad. Además, un grupo de investigadores checos pronto tendrán los resultados de un estudio publicado en el que se determina la capacidad de una persona para dominar a los demás, en función de su color de ojos.  Así que pasemos a los resultados:
Los europeos tienen la mayor variación en el color de los ojos. El color del ojo más común es el marrón, el segundo color más común es azul o gris, y el menos común o el color más raro de color de ojos, es verde. Una encuesta realizada por CyberPulse empleó 1.016 mujeres (de edades entre 16 a 35 años). Los resultados mostraron que las mujeres asocian diferentes colores de los ojos con rasgos específicos de personalidad. El estudio encontró que el 34% de las participantes consideraban a las personas con ojos marrones inteligentes, amables y dignos de confianza. Las personas con ojos azules eran consideradas dulces y atractivas; sólo el 7% de los participantes describieron a los ojos azules como inteligentes. Por último, el 29% de las participantes de la investigación dijeron que consideraban los ojos verdes el más sexy de todos los colores y sus propietarios los más creativos, sexys así como un poco atormentados.

Una lista de lo que estos investigadores creen que los colores de ojos indican:
Ojos marrones:  vivaz y afable. Las personas con ojos marrones son a menudo individualistas y firmes, serios, prácticos, auto-suficientes y un fuerte sentido de compromiso. A menudo atractivos, adorables, y disfrutan haciendo nuevos amigos. Amables, leales y dedicados a la gente especial en sus vidas, les gusta animar a la gente.
Avellana: Determinados, imaginativos, aman la aventura y el iniciar cosas nuevas, a menudo tienen una vitalidad interna sin límites. Las personas con ojos de color avellana a menudo asumen riesgo aunque son profundos pensadores, valientes frente a la adversidad, conscientes de sus propias limitaciones, responsables.
Verdes: Suelen tener un aire de misterio y mostrar autosuficiencia además de tranquilidad. Las personas con ojos verdes son muchas veces impredecibles. Suelen tener una paciencia ilimitada, capaz de una gran moderación emocional. Son originales, creativos, altamente inteligentes, intelectuales y pueden emplear fácilmente una concentración seria incluso en entornos de altas distracciones. La gente con ojos verdes adora la libertad y funciona bien bajo gran presión. Tienden a ser los más felices. Apasionados y orientados hacia relaciones románticas de largo plazo y platónicas son generalmente atractivos y sensuales.
Por último las personas con los ojos Azules, son más reflexivas según el estudio y la lógica determina lo que dicen o piensan. Son personas que no se dejan manejar por sus emociones.

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