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Mostrando las entradas etiquetadas como escritura emocional expresiva

Entrevista sobre escritura emocional. Las Mañanas de Biosfera Tv, miércoles 17 de enero 2017

Ayer en el programa Adonay Bermúdez comisario de arte y Pepa González-díaz Lanzarote hablándonos de escritura emocional


Las Mañanas de Biosfera Tv, miércoles 17 de enero - Parte I

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http://www.biosferadigital.com/noticia/las-ma%C3%B1anas-de-biosfera-tv-mi%C3%A9rcoles-17-de-enero-parte-i

(y)



Recuerda que no estás solo y que siempre habrá alguien dispuesto a ayudarte. Este año 17 la escritura emocional puede ser ese alguien que esperas. 
Me sentiré muy feliz de  mostrarte todas esas puertas y ventanas que tus palabras pueden abrir para respirar aires renovados.
Envía tu solicitud a    pepagonzalezdiaztalleres@gmail.com

Sólo tú

Sólo tú puedes pintar, cantar, escribir o puedes hablar de lo que eres.  Eres lo que tus experiencias, tu ambiente y tu herencia son.  Para bien o para mal, debes cultivar tu propio trozo de jardín,  tienes que tocar tu propio instrumento,  por pequeño que éste sea,  en la gran orquesta de la vida.


Si estás pensando en formar parte del grupo de escritores emocionales, mis más sinceras felicitaciones porque, eres una persona única y distinta al resto.
El deseo de aprender a reprogramar tu mente para cambiar tu realidad, ya dice mucho de ti. Con los ejercicios que te ofrezco en mis talleres de escritura emocional expresiva y de Programación Neurolingüística, lo lograrás.
Y te cuento más, la Programación Neurolingüística es una ciencia que comenzará a obrar cambios muy significativos en ti y que desearás continuar aprendiendo toda tu vida.
Cuando des el paso hacia la escritura emocional expresiva, comprobarás que el positivismo está al alcanza de todos, que tus palabras pueden modificar tu dí…

Tú te mereces todo lo bueno

Algunas personas eligen la escritura para plasmar sus sentimientos y liberar sus emociones. De esta manera se desahogan y se sienten mucho mejor.

¿Y tú qué piensas? ¿Te atreves a utilizar la herramienta de las letras para aprender a sentirte ligero y sin ataduras? Ya son muchas las personas que han optado en Lanzarote por convertir en hábito la escritura emprendiendo un vuelo directo hacia el bienestar personal y el autoconocimiento.

Talleres de escritura emocional expresiva con Pepa González Díaz, otra forma de escribir. Porque te mereces todo lo bueno que la vida puede ofrecerte, está en tu mano convertirlo en Verdad.

Contacto: pepagonzalezdiaztalleres@gmail.com





Escribiendo con el corazón, ahora en también en Tinajo. Presentación de Talleres con alma

Si vives en el municipio de Tinajo
Tenemos una cita el día 21 de noviembre. Acércate y conoce de primera mano los beneficios de la escritura emocional expresiva como:
Eliminar de tu vocabulario palabras que te impiden tener la vida que deseas, descubrir qué significa ser altamente sensible, conocer lo que piensan escritores, terapeutas y especialistas en lingüística sobre los múltiples beneficios del maravilloso hábito de la escritura. Realizarás, desde el primer día, ejercicios de escritura que te mostrarán lo que realmente deseas y que te harán sentir mejor de lo que te sientes en la actualidad. Recuerda, el 21 de noviembre en Tinajo.
A las 17'00 hr con adultos
A las 18'15 hr con jóvenes de 12 - 18 años



Escritura Emocional Expresiva con Pepa González. ¿Qué me aporta la escritura?

Cuando padre se murió escribí versos de despedida. Mientras la presencia de padre se iba apartando de mi lado, mi interior pedía sangrar en tinta. Los días se habían convertido en un silencioso y doloroso "seguir adelante" y la escritura me ayudaba a plasmar la voz del pensamiento, construyendo mediante letras un nuevo mundo con el legado paterno, una vereda de huellas impresas que deberían mantenerse por siempre en mi memoria, para perpetuar su impronta.  Escribí sobre sus manos que hoy son las mías, sus risas, sus palabras y su carisma. A través de esa escritura, aprendí a reconocer y reconocerme, explorando tanto los pensamientos agradables como los desagradables. Mediante la escritura supe ver más allá, extraer una idea nueva de mí misma y la más importante de las revelaciones:  "Soy resistente" 
Me di cuenta que podía vivir con aceptación plena incluso de todos aquellos aspectos que no me gustaban de mí misma. Y es que el proceso de la escritura creó la distancia …

UNA BENDICIÓN, ESCRIBIR COMO VÍA DE CONOCIMIENTO.

Otro magnífico sábado rodeado de escritores emocionales en Hotel Miramar de Arrecife. 
Emocionarse con lo que uno hace no tiene precio. Agradecida a la vida por todos y cada uno de los instantes en que me permite vivir y compartir emociones, sentimientos, deseos y bellos recuerdos con otras alma. Gracias. Mil veces gracias.






ESCRITURA EMOCIONAL EXPRESIVA, BENEFICIOS DE ESCRIBIR CON EL CORAZÓN

Beneficios a largo plazo de la escritura emocional expresiva.

1/Menor número de visitas relacionadas con estrés al médico 2/Sistema inmune con muestras de mejoría 3/Reducción de la presión arterial 4/Mejora el estado de ánimo 5/Sensación de mayor bienestar psicológico 6/Reducción de los síntomas depresivos y nerviosos antes de los exámenes 7/Mejora de hábitos sociales y de comportamiento 8/Reducción del absentismo laboral 9/Más rápida reinserción laboral después de la pérdida del empleo 10/Mejora de la memoria en el trabajo 11/Mejora el rendimiento deportivo 12/Promedio superior en calificaciones de los estudiantes

Escritura emocional expresiva con Pepa González-díaz Lanzarote


Escritura que sana heridas. Escritura emocional expresiva.

Convertir los sentimientos en palabras es alivio emocional, sobre todo tras episodios que puedan generar trauma. La escritura sirve en ciertos momentos de la vida como terapia. Psicólogos y psiquiatras incorporan la redacción como método de alivio emocional de sus padeceres. La Universidad de Auckland (Nueva Zelanda) ha confirmado que escribir ayuda a acelerar la cicatrización de las heridas físicas. Elizabeth Broadbent, psicóloga asegura tras ese estudio que la escritura funciona como cicatrizante cuando versa sobre eventos tristes “o los sentimientos más profundos de la persona”. El estudio se realizó con adultos de 64 a 97 años. A los participantes se les hizo una biopsia que dejó una herida en sus brazos, se les pidió que escribieran durante 20 minutos al día y cada cuatro o cinco días, los investigadores fotografiaron sus lesiones hasta que curaron. Una mitad relataba en un papel sus pensamientos, experiencias traumáticas y emociones, y la otra escribía sobre sus planes del día ev…

EL BAÚL DE LOS RECUERDOS

La escritura como terapia pretende, a través de la creatividad y utilizando como herramienta la escritura, adentrarse en las propias emociones, conocerlas a fondo y manejarlas adecuadamente.

Es una herramienta que funciona con el autoconocimiento y que inspira a la persona para que emprenda una reconciliación personal, con su propio yo y con sus propósitos de vida, reencontrar su dirección vital alcanzando lo que, para él o ella, es la felicidad.

“Escribir es una catarsis, que le permite a nuestros fantasmas, esos que nos habitan y nos asustan, salir para siempre. Nos permite también guardar en un cofre nuestros más preciados recuerdos, desde el olor a mango maduro de nuestra casa materna, hasta aquella canción con la que nos enamoramos. Escribir es la posibilidad de crear el mundo que deseamos en el momento en que queramos.” 
Carla Ramírez Brunetti


 La autora del libro “Mujeres que corren con los lobos”, la Doctora Clarissa Pinkola, utiliza la escritura como terapia. En su trabajo c…

La escritura como terapia aumenta el estado de ánimo

Puede existir un poder de mejora del estado anímico en el bolígrafo.
Los especialistas en la psique afirman que escribir influye positivamente sobre el ánimo y la salud porque revelar experiencias estresantes, por medio de la escritura, puede proporcionar beneficios terapéuticos para una proporción significativa de la población. 
Estudios realizados durante tres semanas con universitarios americanos, que previamente habían sido separados en dos grupos (optimistas y pesimistas, según su tendencia a esperar resultados positivos o negativos bajo condiciones inciertas), descubrieron que:
Tras escribir sus problemas y sentimientos describiendo y concretando aquello que les estaba generando malestar, además de redactar una lista de cosas que podían hacer para tratar esos problemas o retos vitales, se evidenciaba una mejora psicológica tanto en el grupo de optimista  como en el de pesimista.  Asimismo, se mostró reducción en las visitas a médicos.  Los estudiantes que escribieron sus problemas y …

Entrevista en La Cope con Zuzana Sai

Nueva entrada en mi blog unida a la entrevista con Pepa González-díaz Lanzarote, una artista polifacética relacionada con la escritura y fotografía. El programa se emitió el pasado viernes 1 de julio en Cadena Cope Lanzarote. Empezaremos con la siguiente temporada a partir del septiembre 2016. Disfrútalo, está hecho por y para ti :)
Sensibilidad literaria http://zuzanasai.com/sensibilidad-literaria/

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